영양제 조합 / 같이 먹으면 안 되는 영양제 / 영양제 궁합 / 비타민 궁합 / 영양제 복용법 / 영양제 효과 / 건강 보조제1 영양제, 같이 먹으면 독된다? 궁합 최악 조합 정리! 안녕하세요 :) 요즘 건강을 위해 영양제 챙겨 드시는 분들 정말 많으시죠? 저도 아침마다 꼭 챙기는 루틴 중 하나가 바로 ‘영양제 먹기’인데요. 그런데 아무리 좋은 성분이라도 무작정 같이 먹으면 오히려 흡수를 방해하거나 부작용을 유발할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 그래서 오늘은! 같이 먹으면 효과가 '쑥쑥' 좋아지는 영양제 조합과 같이 먹으면 '절대 안 되는' 궁합 최악의 조합을 간단히 정리해드릴게요. 한눈에 정리된 표도 곧 올릴 테니, 저장해두셨다가 참고하시면 좋아요 :)✅ 같이 먹으면 시너지 나는 영양제 조합조합효과비타민 D + 칼슘비타민 D는 칼슘 흡수를 도와줘요. 뼈 건강 필수 콤비!철분 + 비타민 C비타민 C가 철분의 체내 흡수를 2배 이상 높여준답니다.마그네슘 + 비타민 B6피로 완화, .. 2025. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
